有位同行曾說：我懷疑自己是否真的能成為别人生命中的光。
我也曾以為我們的任務，是在來訪者的黑暗生活中點一盞燈。後來見識了最深的黑暗，也真的看到了那束光。那束光沒有一次是咨詢師照亮的，它們從來都在來訪者手中。這句矯情的話，從前聽過無數次，但不能體會。
假如你不能照亮來訪者，人家找你幹嘛來了？你能做什麼難道你的任務，不是将他拉出黑暗心理咨詢的任務到底是什麼？當一個來訪者情緒崩潰來到你面前，你的任務是讓他以後能不崩？來訪者因對父母的憎恨來找你，你的任務是讓他不恨？來訪者對生活失去了信心，你的任務是幫他找到生活的樂趣？來訪者極度厭惡他自己，你的任務是讓他看到他有多好？來訪者因被離婚而恐懼，你的任務是幫她不離婚？
假如這些問題的回答都是yes，其實背後的意思是：來訪者沒有能力得到自己想要的，他需要你給他。我同意這句話的一部分：來訪者的确“暫時”沒有能力。我們假設每個心智身體健全的成年人都具備能力，那為什麼你的來訪者就沒有能力處理自己和他的生活？我們其實很難讓一個人感受到并相信：你目前所有的症狀，都是你能力的體現。比如，情緒崩潰其實是一種自我保護，如果不是情緒崩，那麼一定是别的東西崩了，而别的東西崩必定比情緒的代價更大例如自體崩解。更嚴重的是身體崩了，身體承載了情緒，最終生病你保護自己的能力，已經作出了利益最大化的選擇。比如無法建立親密關系，這是一個症狀。背後的動力可能也是自我的保護：曾經的親密關系對我來說比較危險，我不再輕易嘗試與人如此靠近親密關系劍拔弩張，也是一種保護：我重複我童年的家庭環境，如果有朝一日能改變現在的關系，就等于改變了過去。這本質上是一種自我修複這些都是個體保護自己的體現，它們是你已經擁有的能力。而現在促使你走進咨詢室的問題，是因為這些能力有副作用：它們雖然能保護你，但也許對你現在的生活不利我們假設一個人的能力是會不斷更新的，一個小baby保護自己的能力，和一個成年人肯定不同。那是什麼使得一個成年人，不斷沿用過去的能力保護自己，而沒有進化生命的發展會有一個個節點，不同的生命階段我們升級不同的技能。如果在某個階段，生命遇見了威脅，那麼這個階段的技能被發揮到極緻去自我保護。我們稱為發生了“固着”。在往後的人生中，也許就會重複使用這個技能，而沒有機會去進行升級。
那心理咨詢師的任務是什麼？并不是去幫助一個成年人，去幫他解決他生活中的難題。
任務之一：幫他看到他陳舊的裝備，技能卡在生命中哪個階段。既然我們假設他有能力應對他的生活，隻是這個能力很陳舊。那我們要做的是幫他看到哪個點上他用力過猛了，當年發生了什麼。
任務之二：好好待他。既然能卡在那個階段，說明那個階段他是被不恰當對待的。但并不是一定不被善待，也有可能是被善待過頭了。所以這句“好好待他”，并不隻是善待的意思。而是懂他，然後用他需要的方式對他。
任務之三：把自己借給他使用。每個人都應該有過使用别人的生命階段。有一個人将自己毫無保留借給你使用，讓你利用他活下去，讓你知道你是誰，讓你認識他是誰。過一段時間有第三個人加入，讓你知道什麼叫社會，如何在群體中生活。這兩個被使用的人，是父母。我認為每個父母都是天生會愛自己孩子的，也是天生能被孩子使用的。後來他們變得不盡如人意，是因為他們的技能被卡在了一個地方，他們保護你的能力，恰好是他們生命中的弱點。這個能力就太弱了，于是你也不斷被卡咨詢師就要借給你去使用，讓你知道你是誰，讓你認識他是誰。與你真實地互動，既對你有成人之間的尊重，也有能力像父母一樣沒有防禦和保留。
任務之四：修複技能。假設一個成年人，他能夠面對風風雨雨，是因為他住在一棟房子裡他的爹媽為了讓他長大後能娶上媳婦兒，拼命給他造房子。這個房子本該地基堅實，窗明幾淨，有厚重安全的屋頂。但建造這所房子時，因爹媽錢不夠而漏洞百出。他站在這所搖搖晃晃的屋子之上，感覺連庇身之所都岌岌可危。成年後，他本該去娶媳婦兒。但他隻能把所有的能力都拿來修補房子，有了栖身之所，他才能去向外發展。于是本該向上的力，一直在向下當我們去看到這所房子，缺了什麼地方，給他糊點水泥，倒點黃沙，修修補補。有一天他順着一路努力搭建起來的樓梯，爬上他的屋頂。他往屋子裡一看，地闆上有溫暖的稻草，有堅實的牆壁，因蓋上屋頂而日益整合的房子那麼他站在這個屋頂上，會做些什麼他就會去解決他的問題，用他剛到手的新裝備。他不再随意崩潰，就算崩了，他也能厚顔無恥；他看着自己修補好的房子，想到這是父母住在更破的房子裡為他建造起來的，他會如何？我不知道。他開始用整合的人格去思考：到底是這男人要和我離婚，還是我根本就想和他離？他大刀闊斧地去面對他的生活，有向上的力時，就去發展發展自己。懦弱的時候，躲回他的屋子裡。他終于有身可栖，有夢可做。
老師說寫作文要承上啟下如果來訪者手中沒有光，他根本坐不到你對面來。并不是你照亮了來訪者的黑暗，而是來訪者先有了光，然後才找到了你。
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